Ingrediënten

Voor 5 smoothies

  • 125 gram blauwe bessen
  • 75 gram banaan
  • Sap van 2 sinaasappels
  • 100 gram magere yoghurt
  • Honing

Voor 5 spiesjes

  • 30 blauwe bessen
  • 5 aardbeien

Benodigdheden

  • 5 prikkers
  • Blender
  • Citruspers

Tags

Bereiding

PRINT
  1. Snijd de banaan in stukjes en pers de sinaasappels. 

  2. Doe de banaan, blauwe bes, sinaasappelsap en de yoghurt in de blender. Mix het geheel totdat er geen stukjes meer te zien zijn.  

  3. Breng de smoothie op smaak met honing.

  4. Je maakt je smoothie nóg lekkerder met een spiesje van fruit!
    Snijd de aardbeien in plakjes. Daarna rijg je één voor één drie stukjes aardbei en drie blauwe bessen aan het spiesje.

  5. Zet de spiesjes in de glaasjes en schenk de smoothie erbij.